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（中央社台北4日電）居住空間-建築不是只有硬體建設，其實也有濃濃的人文之美。知名建築師郭旭原應財團法人九昱文教基金會邀請，將在台灣文學館所屬台北市濟南路齊東詩舍，首度公開與民眾進行一場心靈對話，時程訂於11日上午10時至12時。
郭旭原將分享【建築與人文的空間對話】的深度內涵，精彩可期，歡迎有興趣民眾報名部落客推薦參加，利用星期假日與大師有約。
郭旭原是國際知名的人文建築師，美國麻省理工學院建築碩士，曾任職李祖原建築師事務所。留美期間於Skidmore , Owings & Merrill LLP擔任專案設計師及都市建築設計師之職，參與上海浦東兩江岸、加州大學Davis分校校園規劃。
郭獨家旭原回國後曾任教於東海大學建築系及淡江大建築系，現任教於成功大學建築系。
在台北街頭可看到郭旭原指標性代表作，且獲獎無數。包括：台北藝術大學科技藝術中心競圖首獎、世界高樓協會CTBUH 獎入圍–南崁HVW 商辦大樓、德國IF設計獎 –U-House、日本JCD商業設計大賞–台北信義接待中心等。
九昱文教基金會是知名企業九昱建設集團所創立，以企業回饋社會的心意，多年來在偏鄉默默行善，低調幫助清貧民眾。今年，持續與台灣文學館合辦「九昱人文講座」，透過人免出門文大師的實際分享，在齊東詩舍靜瑟充滿文學氛圍中，讓民眾藝術與人生幸福滿滿。
齊東詩舍是文創新聚點，歡迎民眾預約報名九昱講座活動。相關場次報名請上齊東詩舍粉絲頁查詢，或傳信箱devilki3@nmtl.gov.tw，或洽詢電話:02-23279657。活動地點:齊東詩舍(台北市濟南路二段27號)1050904
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質優惠網站的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【李書良╱綜合報導】
本次G20會議期間，人民幣匯率依然是外界關注焦點。對此，中國人超值推民銀行副行長易綱昨（2）日表示，如果人民幣匯率出現大幅度異動，人行肯定會透過多樣化政策工具來保持匯率穩定。
而昨日人民幣兌美元中間價報6.6727，較上日收市上漲53基點，較上日中間價上漲57基點。截至8月31日，整個8月份人民幣中間價下跌0.59％，為連續第4個月下跌，且中間價波動幅度增大。
分析人士表示，有關人民幣匯率問題，長久已是中國與美國爭議的熱點。不過，G20前夕中國力持人民幣匯率保持穩定，加上中美官員各自的說法，比起過去的煙哨味，這次G20合作協商氣氛較濃。
稍早前，美國財政部長李烏（Jack Lew）針對人民幣匯率表示看法。他認為，中國明確承諾將有序推進以市場為導向的人民幣匯率機制改革，如果人民幣匯率波動反映了市場力量，那麼美國應該接受。
而易綱稍早接受中央電視台專訪時表示，目前人民幣匯率的波動率是比較小的，匯率對實體經濟有一些影響，但最好是保持合理均?。
他說，貨幣政策太寬，可能改革動力不足；貨幣政策太緊，會增加改革的難度，中性貨幣政策能使改革有更高的概率獲得成功。
他並透露，G20已達成共識，不以競爭為目的的貨幣貶值，並就匯率進行更緊密溝通和協調。
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